Диета дюкана при пиелонефрите отзывы

Девочки. Атака у меня длилась 6 дней, последний день был в субботу. Должна была скинуть 2,4 кг, скинула 2,2

Извините что не отписывалась, времени как оказалось совсем нет)))

Это я сфотографировала в субботу вечером.

А это я встала на весы сегодня с утра и охренела.

Вообще конечно результат превзошел все ожидания. Я думала что сев второй раз на эту диету вес будет уходить хуже.

Что я кушала на атаке: запеченную курицу без кожи в любых количествах, немного кетчупа хайнс, творог 0.1% жирности Домик в деревни на завтрак и еще пару раз с чаем. Йогурт классический Большая кружка ( в зелёном стакане), хоть он и 2%, а по книге можно максимум 1,5%, ела я именно его, потому что от других меня тошнит.

Чай пила с молоком пармалат 0,5% жирности (люблю чай с молоком), добавляла подсластитель фит парад, на чашку полпакетика ( если целый, то для меня очень сладко).

Что еще… А… был грешок ))))) Ездили с мужем в сб в мегу, съела там куски из кфс))) честно отковыряв всю панировку))))

Вчера был первый день чередования, я выбрала для себя схему день через день (день белки, день белки+овощи). Ела курицу))))) с помидорами и огурцами, сделали салатик с помидорами, огурцами, красным луком и тунцом (тунец в банках в собственном соку). Я ничем не заправляла, навернула наверное килограмма полтора))). Но можно было заправить йогуртом, добавить чесночка и перца (сегодня делала такой соус к курице с добавлением лука парея))).

Ну вообщем думаю через недельку отпишусь что да как, если что спрашивайте)))

Каждый день выпивала 1 разрешенный йогурт валио обезжиренный с добавкой ягод или фруктов, туда добавляла ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ 1.5 столовые ложки овсяных отрубей. Пила не менее 7 стаканов воды кипяченой (у меня 300 гр стаканы) плюс кофе и чай.

Почему все молчат о побочках? Я раскрою правду (+ужасные фото)

Сразу оговорюсь, что проблем со здоровьем на сегодняшний день не имею, проблем с почками, печенью и ЖКТ — тем более.

Эх, девушки, придется мне подбросить ложку дегтя в бочку меда под названием «Диета Дюкана». Как и все, кто садится на диету, мне хотелось привести себя в форму. Первым делом я начала штудировать книгу Дюкана «Я не умею худеть». Какая хорошая диета, — думала про себя я, и кушать можно, и худеется, и противопоказаний как таковых нет.

Читайте также:  Можно ли есть грецкие орехи при пиелонефрите

Первые 3 дня диеты («Атака») для меня прошли легко, я была сытая, довольная и похудела на 2 кг. Радости не было предела.

На 4й день («Атака») у меня появился неприятный запах изо рта. Настроение мое ухудшилось.

На 5й день отвес составил еще 1 кг, появилась горечь во рту.

Сегодня, на 6 день диеты, я решила на это «чудо»горе-диету забить и вот почему:

1. Постоянная горечь во рту и неприятных запах, напоминающий перегар. Такого никогда не было еще в моей жизни, и эти побочки явно являются признаком каких-то очень нехороших процессов в организме.

2. Появились ужасные темные впадины под глазами.

3. Вылезли ужасные аллергические зудящие прыщи, хотя до диеты кожа была идеальной.

4. По всему телу вылезли вены.

5. Запор — теперь мой постоянный спутник. Здравствуйте слабительные чаи.

6. Считаю огромным минусом то, что на первых этапах диеты исключаются фрукты, а после их количество очень ограничено.

7. Белковые продукты стоят очень дорого.

Из плюсов этой диеты: все же на ней отлично худеется, также здоровый и крепкий сон. Во время диеты нет желание съесть сладкое или мучное. Но минусов больше, чем плюсов.

Итог: за 6 дней минус 3 кг.

Сегодня покушала нормально, горечь во рту пропала.

Милые девушки, пока у Вас есть здоровье, а тем более, если оно не совсем в норме, не садитесь на всякие сомнительные диеты. Ни в одной «умной» книжке, которая распродается миллионными тиражами не будет написано, что эта методика похудения плохая. Больше двигайтесь, умеренно питайтесь и поменьше ставьте экспериментов над собой и своей внешностью!

Можно говорить о том, что диета мне не подошла, но ее же советует квалифицированный специалист. Который искренне считает, что если пить много жидкости, то организм все стерпит. Бред.

  • дифицит витаминов
  • дорогая
  • подходит не всем

Девочки, больше 2-3 литров жидкости пить нельзя, но и это количество не спасает от запоров + вымываются полезные вещества из организма. Научитесь читать, жидкости пила много — не помогает. Если иногда слабительные не помогают, то что говорить о воде))) Не будьте такими наивными!

Читайте также:  Можно ли есть фасоль при заболевании почек

Неприятные ощущения во рту? Ну, постоянный перегар изо рта можно назвать неприятным ощущением? Для меня это был ад.

Хотела вот тоже скинуть килограммчики, 5 хватило бы. Читаю отзывы, у кого хорошие, есть отзывы плохие и с побочками. Как-то не хотелось бы гробить себе здоровье.
«Диета Дюкана имеет неоднозначную репутацию в научном сообществе. В частности, доктор Лурис Ароние в 2013 году на семинаре по липидному метаболизму и здоровому питанию в Австрии высказался резко против этой диеты. Избыточность белка на протяжении длительного времени в пище наносит серьезный ущерб работе почек. Это может привести к тяжелой почечной недостаточности и диализу.

Каждый из этапов диеты Дюкана кроме последнего является вредным для здоровья пациентов. Кроме того, методика диеты хотя и может привести к похудению, но почти всегда чревата «срывом» (возвращением потерянных килограммов).

Диета Дюкана признана одной из самых вредных для здоровья диет. Вывод сделан на основании мнения экспертной комиссии, в которую входили 22 ведущих специалиста по питанию США.»

Хороший тренер с диетологом говорили, что надо есть немного, но 5 раз в день, пить воды хорошенько (литры как то там рассчитываются по индексу тела),кому 2 литра, а кому и 1,5 даже хватает. Днём есть больше углеводного, а вечером белки, т.к. организм в это время углеводы будет запасать в жир. И про не есть после 6-ти — не правильно. На ночь можно кефир выпить или съесть кусочек нажимного мяса ,например. ну и сладкое, мучное постараться не есть. И уже будут результаты. А женщинам пресс не надо качать, как мужчинам.А делать упражнения,чтобы держать мышцы в статике. Т е статические упражнения надо делать.

Пожалуй, ну её эту диету.

1) В книге Дюкана «Я не умею худеть» подробно описано кому НЕ рекомендуеца диета, какие побочные явления могут подстеригать, а так же как с ними справляться. Могу не полениться и действительно, как уже предлагалось, указать Вам на это постранично:)
2) Запах изо рта — показатель того, что процесс запущен. Кетоз. В книге описано.
3) Появились круги под глазами — почкам стало сложно работать.
4) Может появится слабость — пить витамины (тоже описано в книге). Если стало тяжело на Атаке — не высиживать максимальные 5-7 дней! 3-ёх вполне достаточно!
Милая Автор, зачем же писать о том, что эта диета гробит здоровье? Нужно лишь полностью изучить вопрос, грамотно подойти к процессу и подстраивать систему под свои особенности! И никто, даже врач не даст Вам 100% гарантии на то, что та или иная диета Вам подойдет идеально! Врачи так же (основываясь на анализах и самочувствии) могут назначить пациенту сначала один тип лечения, если он не подходит — другой. Нужно просто пробовать и ориентироваться ТОЛЬКО НА СВОИ ОЩУЩЕНИЯ!
Я сидела на Дюкане около полугода, у меня не было ни одной побочки и ни одного недомогания (разве что небольшая слабость на Атаке). А вот моей подруге тяжело далась Атака, она просто не смогла есть один только белок: было плохо, кружилась голова, валилась с ног. Значит белка в организме было более чем достаточно!
Я же Вам больше скажу — я уже 3-ий год питаюсь по системе Дюкана (по заключительному этапу). Т.е. ем что хочу, раз в неделю устраиваю белковый четверг, ем отруби каждый день и стараюсь пить больше чистой воды. И эта схема питания — ИДЕАЛЬНА для любого человека! Потому как сбалансированное питание — это как раз и есть мясо+овощи+фрукты+зелень, крахмалосодержащие продукты без фанатизма (рис, картофель, бобовые), полезные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) и чистая вода! Все, больше ничего организму для счастья и не нужно! И именно к такой системе ежеджневного питания и приводит в итоге доктор Дюкан!

Читайте также:  Что можно есть после операции по удалению камней из почек лазером

Читайте также:
Adblock
detector